Seu primeiro passo
começa aqui.
Priorize seu equilíbrio emocional e transforme sua vida
Atendo online — adolescentes a partir de 13, adultos e idosos. Um espaço seguro, embasado no respeito, na ciência e na ética.
Agendar minha sessão
Para quem
Quem eu atendo
O Atendimento é adaptado a cada fase da vida — com escuta atenta e cuidado real.
Adolescentes
13 – 17 anosMudanças físicas, mentais e sociais, autoestima, ansiedade e os comportamentos desafiadores. Ajudo pais e adolescentes a lidarem com essa fase com mais equilíbrio.
Adultos
18 – 59 anosEstresse, relacionamentos e decisões de carreira impactam significamente seu bem‑estar. Não precisa dar conta de tudo sozinho(a). Juntos, fortaleceremos sua capacidade de lidar com essas dificuldades.
Idosos
60+ anosIsolamento, exclusão social, mudanças de vida, declínio cognitivo, perdas e luto. Cuidar de si não tem idade. Te ajudo a enfrentar esses desafios e a melhorar sua qualidade de vida.
Na prática: 4 passos
O processo é simples. Sem surpresas, sem letras miúdas.
Agendamento
Escolha seu horário e agende pelo WhatsApp de forma rápida e sem burocracia.
Agendar →Primeira Sessão
Conversamos sobre o que te trouxe até aqui com acolhimento e escuta especializada.
Plano Terapêutico
Juntos, definimos um caminho que faça sentido pra sua realidade.
Acompanhamento
Sessões regulares, no seu ritmo. A mudança acontece devagar — e tudo bem.
Benefícios da Terapia
Cada pessoa traz uma história diferente. A terapia ajuda a escrever os próximos capítulos com mais clareza.
Autoconhecimento
Entender seus padrões é o primeiro passo. Não para ser perfeito, mas para viver com mais autenticidade e leveza.
Gestão da Ansiedade
A ansiedade não vai embora. Mas você pode aprender a não ser controlado por ela.
Saúde Emocional
Cuidar da mente não é luxo. É necessidade. E é tão importante quanto cuidar do corpo.
Relacionamentos
A forma como você se trata influencia a forma como você se relaciona.
Um espaço sem julgamento
Aqui você pode dizer o que sente — mesmo que não saiba exatamente o que é.
Qualidade de vida
Reduz o estresse e fortalece seu bem-estar para uma vida mais equilibrada.
A mudança que a terapia faz
A terapia com a Jéssica mudou a forma como eu me enxergo. Me sinto mais leve e confiante para enfrentar os desafios do dia a dia.
Quem sou eu
Aos 20 anos entrei na faculdade de Psicologia, sou apaixonada pelo estudo do comportamento humano e seus processos mentais. Trabalho com a Terapia Cognitiva Comportamental, combinada com uma condução clínica personalizada, pensada de acordo com as experiências de cada pessoa.
Hoje, com escuta especializada e ferramentas baseadas em evidências, ajudo você a compreender seus padrões e desenvolver estratégias práticas para enfrentar os desafios do dia a dia.
“Eu não sei o que você está passando. Mas sei que você não precisa passar sozinho(a).”
Algo te trouxe até esta página.
Não precisa ter certeza de nada. Não precisa estar “mal o suficiente”. Só precisa querer tentar.
Primeira sessão sem compromissoSigilo garantidoCRP 05/80314
Dúvidas frequentes
Se a sua dúvida não tiver aqui, é só chamar no WhatsApp.
Iniciamos com uma conversa tranquila, sem pressões nem roteiro. Se você se emocionar ou não souber o que dizer, está tudo bem. A primeira sessão é pra isso: se conhecer.
Os valores são informados via WhatsApp, com opção de pagamento por pacote quinzenal/mensal. Pode me chamar sem compromisso.
Não, os atendimentos são particulares, mas disponibilizo recibos digitais emitidos pelo sistema Receita Saúde, que podem ser utilizados para solicitar reembolso ao plano.
1x por semana ou a cada 15 dias com duração de até 50 min, em dia e horário previamente definidos.
Tudo que você fala na sessão fica entre nós. É garantido pelo Código de Ética do Psicólogo. Sua privacidade é inegociável.
Acontece. Só peço que avise com 24h de antecedência quando possível. Imprevistos a gente resolve junto.
Por videochamada no Google Meet. Você só precisa de câmera e internet. É simples, funciona, e é tão eficaz quanto o presencial — isso não sou eu que digo, é a ciência.